Die Wettkämpfe sind bis Juni abgesagt und keiner weiß, ob und wann dieses Jahr überhaupt noch welche stattfinden.
Wie trainiert man in dieser besonderen Zeit? Wir Trainer achten nun darauf, dass unsere Athleten nicht zu früh in Top-Form kommen. In der Trainingssteuerung nehmen wir einen Gang raus und kümmern uns vermehrt wieder um die individuellen Stärken und Schwächen. Der ein oder andere benötigt mehr aerobes Training und mit anderen arbeiten wir gezielt in den Schwellenbereichen. Unser Ziel ist es, dass sich alle Athleten trotz Corona weiterentwickeln. Jetzt komplett das Training einzustellen, bringt den Körper und Geist eines jeden Sportlers aus dem Gleichgewicht.
Manche von unseren Athleten trainieren in der Natur, doch einige, wie z. B. unsere „Italiener“, trainieren aufgrund der verhängten Ausgangssperre in den eigenen vier Wänden. Die Ausdauereinheiten absolvieren sie auf Rollen, Smarttrainern und Laufbändern. Die Kraft und Beweglichkeit mit entsprechenden Übungen. Psychisch ist das eine ganz schöne Herausforderung und lange Indoor-Einheiten bedeuten mehr Stress für den Körper. Daher nehmen wir Trainer kürzere Einheiten und längere Regeneration in den Plan auf.
Die Einheiten, die unsere Athleten derzeit absolvieren, können sich in den nächsten Jahren bezahlt machen. Wenn ein Sportler sich in den nächsten Monaten weiterentwickelt und ein höheres Niveau erreichet, dann wird es im nächsten Jahr umso einfacher für ihn, dieses Niveau wieder zu erreichen. Es ist also wichtig, auch in der wettkampffreien Zeit das Training nicht zu vernachlässigen und entsprechend anzupassen.
Mit unserer online Plattform sind wir von tg-trainingsplan gerüstet und steuern weiterhin die Trainingspläne samt Kraft- und Beweglichkeitsübungen individuell und sportartspezifisch. Wir sind für unsere Athleten per Plattform, Email, WhatsApp und Telefon erreichbar und passen für alle je nach Zielen, das Training an.
Wir freuen uns gemeinsam mit euch gesund durch die Zeit zu kommen.
Bleibt gesund.
Einsteiger Rabatt: Wer jetzt noch in ein individuelles Training einsteigen und an seinen Stärken und Schwächen arbeiten möchte für den haben wir aktuell ein Corona Angebot: Wer bis April eine online Trainingssteuerung bei uns bucht, bekommt 20 % auf den ersten Trainingsplan.
