Im Januar 2013 hab ich mich entschieden noch mal Gas zu geben was das laufen im Langstreckenbereich betrifft. Ich bin 55 Jahre und Laufe schon seit ca. 25 Jahre Langstrecke, Berglauf, 10 Km, HM usw. Meine Marathonbestzeit lag bei 3,30 Std, meine HM Zeit bei 1,42 Std. Auf der Suche nach einem Trainingsplan im Internet bin ich auf tg-trainingsplan gestoßen. Nach einer Empfehlung und den vielen Berichten über die Erfolge der Trainer startete ich die Zusammenarbeit mit Tobias. Die Vorgabe war im April einen guten HM zu laufen und mein Höhepunkt sollte im Herbst der Berlinmarathon sein.
Die Trainingspläne waren immer sehr abwechslungsreich, die Laufeinheiten in der Woche widerholten sich nie, es war einfach mal ein anderes Training wie ich es vorher nicht gewohnt war – mit schnellen Einheiten, Bergsprints, lange Läufe, Bahntraining und Fahrtspielen. Die stetige Verbesserung spiegelte sich auch in den Wettkämpfen wieder. Meine HM Zeit konnte ich im April auf 1,40 Std. verbessern und im Oktober noch mal auf 1,39 Std. Auch meine 10 km Zeit konnte ich leicht verbessern, aber was für mich wichtig war: Tobias hat mich für jeden Lauf gut vorbereitet und eingestellt, somit hatte ich bei jedem Lauf ein gutes Gefühl, was ich vorher nicht kannte.Der Höhepunkt war dann der Berlinmarathon. Die Vorgabe war eine Zeit um die 3,20 Std. was ich aber leider nicht ganz geschafft habe. Bei so einem großen Event (40000 Läufer)kommt man einfach nicht in den Laufrhythmus. Mit meiner Zeit von 3,30 Std. bin ich trotzdem hochzufrieden den meine Laufkollegen waren auch alle 10 Minuten langsamer.Das Training mit Tobias hat das ganze Jahr viel Spaß gemacht, es war nie langweilig, sehr abwechslungsreich und ist zum Weiterempfehlen.
